SI DECIDIO ADELGAZAR..... PORQUE NO LO LOGRO?

La idea de corregir su peso ha pasado por su mente muchas veces. Lo ha intentado en varias ocasiones y con distintos métodos. Muchas veces ha fracasado y ha llegado a pensar que es imposible lograrlo. Cuáles son los obstáculos que influyen en su vida que le dificultan cumplir con un régimen dietético de reducción de peso?

. Ha escogido el método adecuado, es decir, una dieta balanceada adaptada a su manera de

comer y preparar los alimentos o se ha sometido a tratamientos dudosos que recomiendan “Dietas Milagrosas” de aguantar hambre, que le ofrecen reducciones “relámpago”?

. Es su hambre o su necesidad de comer muy grande y no la puede controlar?

. Es su fuerza de voluntad muy pequeña y al ver los alimentos que más le gustan, cae en la

tentación de comerlos y rompe la dieta?

. Es su vida muy variada y asiste a reuniones sociales, o bien come fuera de casa con mucha

frecuencia?

. Cree que su esposo o su familia no colaboran en su decisión de adelgazar? Quizá le exponen a alimentos tentadores o le presionan a que coma más de lo que UD. ha decidido comer.

. Quizá Ud. prepara las comidas y al estar cocinando no resiste la tentación de “picar un

poquito” y luego ya no puede parar...

. Hay un hábito frecuente de muchas calorías provenientes de bebidas alcohólicas ?

. Su idea de la economía es muy marcada y en el afan de evitar el desperdicio de comida de

los platos o lo que dejan los niños, prefiere comerla a botarla.

. La opinión de sus amigos o familiares es que se ve bien, y no debe afanarse en adelgazar,

lo cual hace debilitar su decisión de perder peso.

. Hay reuniones de fin de semana con amigos o familiares que ud. no puede cambiar, y hay

tentaciones que no puede evitar estén presentes....por tanto, no puede dejar de probar!

Trate de contestar honestamente cuáles de los aspectos mencionados le afectan poco o mucho. Sepa que dependiendo de la importancia que cada uno de ellos tenga en su vida, su tratamiento de reducción de peso debe ser especial y muy propio de UD.